Apakah Kulit Kepala Anda stres? Para Ahli Mengungkapkan tanda-tanda yang Harus Diwaspadai, Mulai Dari Ketombe Hingga Pemetikan Obsesif

Apakah Kulit Kepala Anda stres? Para Ahli Mengungkapkan tanda-tanda yang Harus Diwaspadai, Mulai Dari Ketombe Hingga Pemetikan Obsesif – Hidup tidak akan pernah bebas stres (terutama saat ini), tetapi apakah Anda sekarang stres juga dapat muncul di kulit kepala Anda? Sementara kita mengenali stres sebagai penyebab umum di balik malam tanpa tidur dan kulit yang tertekan , hampir dua pertiga dari kita tidak menyadari bahwa stres dapat menyebabkan masalah kulit kepala seperti ketombe .

Apakah Kulit Kepala Anda stres? Para Ahli Mengungkapkan tanda-tanda yang Harus Diwaspadai, Mulai Dari Ketombe Hingga Pemetikan Obsesif

 Baca Juga : Trikoskopi Meningkatkan Diagnosis Penyakit Rambut dan Kulit Kepala

trich – “Kulit kepala dan rambut Anda sangat dipengaruhi oleh fluktuasi hormon – dan stres dapat mengganggu kadar hormon Anda,” jelas Anabel Kingsley, presiden merek dan konsultan trikologi di Philip Kingsley . “Secara khusus, stres meningkatkan kadar kortisol (alias hormon stres), yang pada gilirannya dapat meningkatkan produksi sebum (minyak) di kulit kepala Anda .”

Di sini, kami melihat beberapa tanda bahwa kulit kepala Anda mungkin menderita stres…

KETOMBE

Menurut para ahli, hormon stres dapat merusak sistem kekebalan Anda , yang pada gilirannya mempengaruhi pertahanan alami pada kulit kita, termasuk kulit kepala kita. “Stres dapat melemahkan pertahanan alami tubuh Anda terhadap mikroba yang ada secara alami di kulit kepala yang akan menyebabkan kekeringan dan pengelupasan,” jelas ahli trikologi terkemuka Stephanie Sey.

Anabel setuju:”Hormon stres juga dapat mengganggu fungsi penghalang kulit , dan memicu iritasi dan peradangan kulit. Inilah mengapa Anda mungkin mendapati kulit kepala Anda gatal, bersisik, dan terlalu sensitif dan berminyak saat Anda mengalami masa stres. menderita kondisi kulit kepala, seringkali kondisinya diperparah oleh stres”

RAMBUT RONTOK

“Stres juga dapat menyebabkan telogen effluvium , yang terjadi ketika fase anagen (pertumbuhan) dari siklus pertumbuhan rambut dipotong oleh gangguan internal dalam tubuh” jelas Anabel. “Hal ini menyebabkan lebih banyak rambut dari biasanya untuk berpindah dari fase anagennya. ke dalam fase telogen (penumpahan), mengakibatkan rambut rontok berlebihan setiap hari.” Penumpahan ini bisa akut (jangka pendek) atau kronis (berulang atau terus menerus) tergantung pada penyebab dan tingkat keparahan gangguan pada tubuh.

“Karena siklus pertumbuhan rambut, Telogen Effluvium sering diharapkan enam hingga 12 minggu atau lebih setelah periode penyakit, pengobatan atau stres yang memicunya. Meskipun bisa sangat menyusahkan, yakinlah bahwa rambut hampir pasti akan tumbuh kembali setelah masalah yang mendasarinya telah diselesaikan, “tambahnya.

Jika Anda melihat kerontokan rambut yang berlebihan, Anabel merekomendasikan untuk melihat ke belakang dua atau tiga bulan untuk kemungkinan penyebabnya. “Penting juga untuk terus keramas , mengkondisikan dan menata rambut Anda seperti biasa karena hal-hal ini tidak akan menyebabkan atau memperburuk kerontokan dan akan memastikan kulit kepala tetap sesehat mungkin untuk membantu mendorong pertumbuhan rambut.”

MENARIK DAN MEMILIH

Periode stres dapat memicu kebiasaan yang tidak sehat, seperti gangguan eksoriasi (obsessive picking) atau gangguan mencabut rambut (Trichotillomania) . “Stres seringkali dapat memicu penarikan rambut yang berlebihan saat menata rambut atau kebiasaan menggaruk kulit kepala. Kebiasaan ini akan merusak kulit kepala dan memengaruhi kondisi rambut Anda.”

Tak perlu dikatakan, manajemen stres sangat penting bagi kedua kesehatan rambut dan kulit kepala, serta untuk keseluruhan kesehatan dan umum kesehatan . “Banyak orang menemukan sesi mingguan yoga, pilates, mindfulness, berenang atau meditasi membantu – tidak ada ‘satu ukuran untuk semua’, jadi lakukan beberapa pekerjaan investigasi untuk mencari tahu apa yang terbaik untuk Anda, merekomendasikan Anabel .