Trikotilomania: Mengapa Anda Mencabut Rambut?

Trikotilomania: Mengapa Anda Mencabut Rambut? – Anda telah menarik rambut Anda sejak Anda masih kecil. Anda malu bahwa Anda melakukan ini dan Anda ingin berhenti, tetapi Anda merasakan dorongan yang terus-menerus untuk menarik rambut. Atau Anda bahkan mungkin tidak menyadarinya saat melakukannya. Anda mungkin menderita trikotilomania.

Trikotilomania: Mengapa Anda Mencabut Rambut?

 Baca Juga : Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Microneedling untuk Rambut Rontok

trich – Trikotilomania adalah jenis kondisi kesehatan mental yang dikenal sebagai gangguan kontrol impuls. Gangguan kontrol impuls adalah kondisi di mana Anda memiliki dorongan yang kuat dan tidak terkendali untuk mengambil bagian dalam perilaku merusak diri sendiri. Pyromania (dorongan untuk membakar) dan kleptomania (dorongan untuk mencuri) adalah contoh lain dari gangguan kontrol impuls.

Apakah Stres Dibalik Kerontokan Rambut Anda?

Para peneliti tidak yakin persis apa yang menyebabkan gangguan kontrol impuls seperti trikotilomania. Tetapi diyakini bahwa ketidakseimbangan kimiawi di otak mungkin terlibat. Dan mungkin juga ada komponen genetik, karena trikotilomania terkadang diturunkan dalam keluarga.

Gejala Trikotilomania

Gejala trikotilomania tidak selalu sama. Beberapa orang menarik rambut mereka menjadi gumpalan besar, sementara yang lain mencabut satu helai pada satu waktu. Beberapa orang dengan trikotilomania sadar bahwa mereka mencabuti rambut mereka, dan bahkan mendapatkan sensasi yang menyenangkan ketika mereka melakukannya — terkadang disamakan dengan menggaruk gatal. Tetapi yang lain melakukannya secara tidak sadar bahkan tanpa memikirkannya. Beberapa orang cenderung memeriksa helai rambut setelah menariknya, dan beberapa memasukkan helai rambut ke dalam mulut mereka, dan bahkan mungkin menelan rambut.

Orang dengan trikotilomania dapat mencabut rambut dari kulit kepala mereka atau dari alis, bulu mata, atau bagian lain dari tubuh mereka.

Secara umum, gejala trikotilomania yang umum meliputi:

  • Berulang kali mencabut rambut sampai ke akarnya
  • Bintik-bintik botak atau kerontokan rambut yang nyata
  • Sensasi di kulit kepala atau kulit yang hanya hilang dengan menarik rambut
  • Peningkatan ketegangan bersama dengan keinginan untuk mencabut rambut
  • Perasaan memuaskan yang terkait dengan mencabut rambut
  • Malu atau malu tentang menarik rambut, bahkan menyangkal apa yang mereka lakukan

Siapa yang Memiliki Trikotilomania?

Trikotilomania adalah kondisi yang relatif langka, mempengaruhi antara 1 dan 4 persen orang Amerika.

Trikotilomania mempengaruhi lebih banyak wanita daripada pria. Kebanyakan orang dengan trikotilomania mulai mencabuti rambut mereka selama masa remaja, sekitar usia 12 atau 13 tahun. Tetapi orang-orang bisa mulai mencabuti rambut sejak usia 1 tahun, dan juga bisa mulai di kemudian hari.

Pilihan Perawatan dan Mengatasi Trikotilomania

Jika Anda menduga bahwa Anda atau orang yang Anda cintai menderita trikotilomania, temui dokter Anda. Dia dapat mengesampingkan kondisi lain yang mungkin menyebabkan kerontokan rambut, dan memberi Anda pilihan untuk mengelola trikotilomania.

Trikotilomania adalah kondisi kesehatan mental , dan kebanyakan orang akan membutuhkan bantuan profesional untuk mempelajari cara mengendalikan impuls menarik rambut mereka. Pilihan pengobatan umum untuk trikotilomania meliputi:

  • Terapi perilaku kognitif. Dalam terapi perilaku kognitif (kadang-kadang disebut “terapi bicara”) untuk trikotilomania, terapis akan mengajari Anda cara mengenali dorongan yang tumbuh untuk mencabut rambut Anda, dan belajar bagaimana mengelolanya sebelum menjadi terlalu kuat. Anda mungkin mengetahui bahwa situasi tertentu memicu dorongan untuk menarik rambut Anda, dan Anda dapat menghindari atau memodifikasi situasi ini.
  • Obat-obatan. Kadang-kadang dokter meresepkan obat, seperti inhibitor reuptake serotonin selektif ( SSRI ), untuk membantu orang mengendalikan dorongan menarik rambut mereka. Obat-obatan ini mengubah kimia otak Anda untuk membuatnya lebih mudah untuk menahan impuls yang menarik rambut.
  • Modifikasi perilaku. Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda menemukan hal-hal yang harus dilakukan dengan tangan Anda, seperti meremas bola stres atau merajut, pada saat Anda cenderung memiliki keinginan yang kuat untuk mencabut rambut Anda.

Efek Psikologis Rambut Rontok

Mengatasi trikotilomania bisa jadi sulit. Selain bekerja dengan dokter Anda untuk membantu mengelola kondisi Anda, bergabunglah dengan kelompok pendukung yang terdiri dari orang lain yang berada dalam situasi yang sama dengan Anda dapat membantu. Pusat Pembelajaran Trikotilomania menyediakan daftar kelompok pendukung trikotilomania di seluruh dunia.