Cara Menghilangkan Ketombe yang Ampuh dan Aman

Cara Menghilangkan Ketombe yang Ampuh dan Aman – Pengobatan gatal akibat ketombe hampir selalu bisa ditangani. Namun, ini hanya berlaku untuk ketombe ringan. Tentunya masalah ini bisa diatasi dengan rutin membersihkan rambut dengan sampo ringan untuk mengurangi penumpukan minyak dan sel kulit.

Cara Menghilangkan Ketombe yang Ampuh dan Aman

Sumber : hot.liputan6.com

 Baca Juga : Cara Mengatasi Kulit Kepala Berminyak dan Rambut kering

trich – Namun, Pusat Informasi Bioteknologi Nasional (NCBI) melaporkan kasus ketombe, dan lebih dari 50% orang dewasa di seluruh dunia mengeluhkannya. Kulit kepala gatal dan bersisik adalah tanda khas dari kondisi ini.

Beberapa orang membutuhkan cara menghilangkan ketombe. Hal ini dikarenakan ketombe yang semakin parah dan dapat menimbulkan gejala berupa bercak berminyak di kulit kepala dan kulit yang menyengat.

Selain sampo dan obat-obatan, hanya sedikit orang yang memilih pengobatan alami untuk menghilangkan ketombe. Tentunya juga bisa disesuaikan dengan potensi penyebabnya. Umumnya penyebab ketombe adalah kulit kering, dermatitis seboroik, kepekaan terhadap produk rambut, dan tumbuhnya jamur tertentu yang hidup di kulit kepala.

Berikut beberapa cara menghilangkan ketombe yang ampuh dan aman, wajib dicoba.

1. Minyak Tea Tree

Secara historis, minyak pohon teh telah digunakan untuk mengobati penyakit. Dari jerawat hingga psoriasis. Ini terbukti dari sifat anti-mikroba dan anti-inflamasi yang kuat. Setelah pengenalan fitur-fitur ini dari NCBI, ternyata memiliki efek meredakan gejala ketombe.

Faktanya, minyak pohon teh efektif melawan jenis jamur tertentu yang menyebabkan dermatitis seboroik dan ketombe. Sebuah penelitian meneliti efek minyak pohon teh dengan merawat 126 orang setiap hari.

Di akhir penelitian, minyak pohon teh mampu mengurangi keparahan gejala ketombe sebanyak 41%. Serta meningkatkan rasa berminyak dan gatal. Namun bagi yang memiliki kulit sensitif (diambil dari Healthline), dapat diencerkan dengan menambahkan beberapa tetes minyak kelapa. Lalu oleskan langsung di kulit kepala.

2. Gunakan Minyak Kelapa

Minyak kelapa dikenal dengan banyak manfaat kesehatannya. Hingga ternyata juga disebut sebagai obat alami untuk mengatasi ketombe. Dikutip Healthline, minyak kelapa dapat membantu meningkatkan hidrasi kulit dan mencegah kekeringan pada kulit yang dapat memperburuk ketombe.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal NCBI menunjukkan bahwa minyak kelapa sama efektifnya dengan minyak mineral dalam meningkatkan kelembapan kulit. Penelitian lain menemukan bahwa minyak kelapa dapat membantu mengobati eksim, penyakit kulit yang dapat menyebabkan ketombe.

Setelah mengoleskan minyak kelapa pada kulit selama delapan minggu, gejalanya bisa berkurang hingga 68%. Senyawa minyak kelapa telah menunjukkan sifat antibakteri dalam sejumlah penelitian.

3. Lidah Buaya

Selama ini khasiat lidah buaya telah digunakan untuk mengobati luka kecil. Saat gel daun tanaman sukulen ini dioleskan pada kulit yang meradang, rasanya sejuk. Rasa “dingin” setelah mengaplikasikan lidah buaya berasal dari kandungannya yang mengandung vitamin, mineral, asam amino dan bahan lainnya. Karena kandungan alaminya, manfaat lidah buaya telah digunakan selama ratusan tahun untuk menjaga kesehatan. Penelitian juga telah membuktikan bahwa manfaat lidah buaya pada rambut dapat membantu menghilangkan ketombe.

Sebuah penelitian kecil menemukan bahwa pemilik ketombe yang rutin menggunakan masker lidah buaya dapat mengurangi rasa gatal dan sisik putih di kulit kepala secara signifikan. Penelitian lain juga menunjukkan bahwa penggunaan gel lidah buaya dapat memperbaiki masalah dermatitis seboroik (penyebab utama ketombe). Lidah buaya dapat membantu menghilangkan ketombe karena memiliki efek melembabkan pada kulit kering. Selain itu, sifat anti inflamasi pada lidah buaya juga dapat membantu merangsang kulit kepala atau peradangan. Perlu diingat bahwa lidah buaya sangat tidak efektif melawan ketombe, atau kulit kepala sangat meradang, dan efek anti ketombe kurang baik. Kondisi ini membutuhkan penanganan khusus dari dokter.

Anda dapat menggunakan gel daun lidah buaya segar atau menggunakan gel lidah buaya yang dijual bebas. Cara penggunaan lidah buaya untuk menghilangkan ketombe juga sangat praktis, silahkan ikuti langkah-langkah di bawah ini: oleskan gel lidah buaya ke kulit kepala seperti masker rambut, kemudian pijat perlahan hingga merata, lalu celupkan gel tersebut ke kulit kepala hingga merata. . Duduk selama 30 menit. Setelah beberapa menit hingga satu jam, bilas masker lidah buaya dengan sampo, bilas rambut hingga benar-benar bersih, lalu ulangi perawatan tersebut 2-3 kali seminggu untuk menghilangkan ketombe pada lidah buaya.

Gel lidah buaya biasanya dapat digunakan dengan aman untuk menghilangkan ketombe. Namun, sebagian orang alergi terhadap penggunaan ramuan alami ini. Untuk amannya, pastikan untuk mencoba gel ini di pergelangan tangan Anda sebelum mengoleskan lidah buaya ke seluruh kulit kepala. Jika Anda mengalami reaksi alergi seperti ruam, gatal, dan kemerahan beberapa jam setelah pemakaian, jangan terus mengobati ketombe dengan lidah buaya. Umumnya orang yang alergi bawang merah dan bawang putih juga alergi terhadap lidah buaya.

4. Tambahkan Cuka Apel

Cuka sari apel atau cuka sari apel telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan. Ini termasuk meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu program penurunan berat badan. Selain itu, cuka sari apel dipercaya dapat menghilangkan ketombe.

Keasaman pada cuka dipercaya membantu merangsang pengelupasan sel kulit mati di kulit kepala. Dikatakan bahwa cuka sari apel dapat menyeimbangkan pH kulit, mengurangi pertumbuhan jamur dan melawan ketombe.

Jika Anda ingin mencoba cuka sari apel, tambahkan beberapa sendok makan ke dalam sampo. Atau campur dengan minyak esensial lain dan semprotkan langsung ke rambut.

5. Gunakan Baking Soda

Soda kue atau soda kue adalah obat yang cepat, nyaman, dan mudah didapat yang dapat membantu menghilangkan ketombe. Soda kue dianggap sebagai exfoliant ringan yang mengangkat sel kulit mati dan mengurangi kulit bersisik dan gatal.

Selain itu, soda kue memiliki khasiat antijamur dan dapat digunakan untuk mengatasi ketombe. Sebuah studi NCBI mengukur efek antijamur soda kue pada beberapa jamur penyebab infeksi kulit. Yang mengesankan adalah soda kue dapat sepenuhnya menghambat pertumbuhan jamur pada 79% sampel setelah 7 hari.

Untuk hasil terbaik, coba rendam rambut langsung dengan baking soda lalu pijatkan ke kulit kepala. Diamkan selama satu atau dua menit, lalu lanjutkan keramas seperti biasa.

6. Tingkatkan Asupan Omega-3

Cara lain untuk menghilangkan ketombe adalah dengan meningkatkan asupan omega-3 Anda. Mereka tidak hanya membentuk membran sel yang mengelilingi sel Anda, tetapi mereka juga penting dalam fungsi jantung, sistem kekebalan, dan paru-paru. Ini bisa mengobati ketombe dari dalam ke luar.

Asam lemak omega-3 juga penting untuk kesehatan kulit. Mereka membantu mengelola produksi dan hidrasi minyak, meningkatkan penyembuhan luka dan mencegah penuaan dini. Sehingga memiliki efek yang baik untuk kondisi ketombe dan rambut.

Kekurangan asam lemak omega-3 dapat menyebabkan berbagai gejala, antara lain rambut kering, kulit kering, bahkan ketombe. Asam lemak omega-3 juga dapat mengurangi peradangan dan membantu meredakan iritasi ketombe.

Ikan berlemak seperti salmon, trout, dan mackerel merupakan sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik. Anda juga bisa mengonsumsi suplemen minyak ikan. Atau tingkatkan asupan makanan kaya omega-3 lainnya, seperti biji rami, biji chia, dan kenari.

Baca Juga : Manfaat Buah Kelengkeng Mulai Dari Kesehatan Tubuh Sampai Kecantikan

7. Mengubah Pola Hidup

Selain menerapkan berbagai metode seperti yang telah disebutkan sebelumnya untuk menghilangkan ketombe. Jika dibarengi dengan penguasaan pola hidup maka perannya akan semakin nyata. Langkah-langkah untuk mengurangi atau mengendalikan risiko ketombe:

Belajar mengelola stres. Stres dapat memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan dan membuat Anda rentan terhadap banyak penyakit. Bahkan dapat membantu memicu ketombe atau memperburuk gejala yang sudah ada.
Makan makanan yang sehat. Pola makan yang kaya seng, vitamin B, dan jenis lemak tertentu dapat membantu mencegah ketombe.
Cuci sering. Jika kulit kepala Anda berminyak, mencuci rambut setiap hari dapat membantu mencegah ketombe.
Berjemur di bawah sinar matahari. Sinar matahari bisa menjadi cara yang baik untuk mengendalikan ketombe. Bagi orang dengan kulit sensitif dan takut terpapar sinar UV, tabir surya bisa digunakan pada wajah dan tubuh.
Produk pemodelan ekstrem. Produk penataan rambut biasanya menumpuk di rambut dan kulit kepala. Residu berlebih bisa membuat rambut Anda berminyak.